В рамках курса внеурочной деятельности: "Мы за здоровый образ жизни" в 11 классе  прошла викторина   « О правильном питании». Правильное питание - это один из главных факторов здоровья, о котором каждый из нас должен помнить, особенно в современных условиях пандемии. Золотое правило питания - количество энергии, которое мы потребляем с пищей должно быть эквивалентно энергии, которую мы тратим. Наш рацион состоит из белков, жиров и углеводов, а также витаминов, которые помогают организму правильно функционировать. Белки отвечают за построение структур организма, углеводы и жиры за вырабатывание энергии и общего обмена, витамины помогают правильному функционированию различных систем .Всегда надо помнить, что правильное питание - это сбалансированное питание, которое включает в себя все вышеперечисленные составляющие рациона, потому что каждый из них очень важен для нашего организма.

Подводя итог, можно сказать, что правильное питание зависит от нас самих, и надо всегда помнить и заботиться о своём здоровье!"

Р. В. Сапожникова